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慈悲の瞑想 

2016/12/24 追記 以下のように、改訂されました。「人々」を「生命」に。この方がより広がりますね。 いろんなところでスマ長老がそう言ってたのでなるべく生命にしてやってたけど、パティパダーでもアナウンスされました、慈悲の瞑想の改訂。 pic.twitter.com/2boOi7SA7R — じのん (@jinon) December 23, 2016 下記もご参照ください。 慈悲の瞑想について ヒントになることのそのリンク集 慈悲の瞑想 フルバージョン 以下、慈悲の瞑想の文言です。 私は幸せでありますように 私の悩み苦しみがなくなりますように 私の願いごとが叶えられますように 私に悟りの光が現れますように 私は幸せでありますように 私は幸せでありますように 私は幸せでありますように (この合間で、「私は幸せでありますように」を好きなだけ心の中で念じます) 私の親しい 人々 生命が幸せでありますように 私の親しい 人々 生命の悩み苦しみがなくなりますように 私の親しい 人々 生命の願いごとが叶えられますように 私の親しい 人々 生命にも悟りの光が現れますように 私の親しい 人々 生命が幸せでありますように 私の親しい 人々 生命が幸せでありますように 私の親しい 人々 生命が幸せでありますように (この合間で、「私の親しい 人々 生命が幸せでありますように」を好きなだけ心の中で念じます) 生きとし生けるものが幸せでありますように 生きとし生けるものの悩み苦しみがなくなりますように 生きとし生けるものの願いごとが叶えられますように 生きとし生けるものにも悟りの光が現れますように 生きとし生けるものが幸せでありますように 生きとし生けるものが幸せでありますように 生きとし生けるものが幸せでありますように (この合間で、「生きとし生けるものが幸せでありますように」を好きなだけ心の中で念じます) 私の嫌いな 人々 生命も幸せでありますように 私の嫌いな 人々 生命の悩み苦しみがなくなりますように 私の嫌いな 人々 生命の願いごとが叶えられますように 私の嫌いな 人々 生命にも悟りの光が現れますように 私を嫌っている 人々 生命も幸せでありますように 私を嫌ってい