初期仏教、ヴィパッサナー瞑想、慈悲の瞑想などに関する本・リンク集
テーラワーダ仏教、初期仏教、瞑想、などについての本やリンクをご紹介します。
比較的簡単なものを集めました。もっと難しい本などもありますが、興味を持ったら進めばいいと思います。仏典は紹介していません。スッタニパータとかダンマパダとかたくさんあります。これらにあたるのが王道ですが、なかなか難しいのも事実ですので、現代のわかりやすい本だけを紹介します。
またアルボムッレ・スマナサーラ長老とグナラタラ長老の本ばかりです。偏りはあります。以下のような考えを持っているため、このようにしています。もちろん、他の方の本をお読みになるのもいいと思います。
それから、仕事について。こちらにも悩まれている方が多いでしょう。
今「マインドフルネス」がはやっていますが、そのもととなったのがこの仏教の瞑想です。
慈悲の瞑想、ヴィパッサナー瞑想について記載されています。
慈悲の瞑想 http://www.j-theravada.net/3-jihi.html
ヴィパッサナー瞑想 http://www.j-theravada.net/4-vipassa.html
以下のDVDは、私は見ていませんが、文字からだけでは不安のある方にいいのではないかと思います。
以下の二つは、まだ私は読んでいませんが、きっと良い本だと思います。「マインドフルネス」は読みました。2016年10月中旬。かなり良い本でした。スマナサーラ長老は何となく合わないという方、ぜひこちらをご参照ください(スマナサーラ長老は人を選ぶと思います。日本人にはちょっときついかも。私は大好きだけど)。グナラタラ長老は、アメリカなどでテーラワーダ仏教の瞑想指導と説法を行っております。
比較的簡単なものを集めました。もっと難しい本などもありますが、興味を持ったら進めばいいと思います。仏典は紹介していません。スッタニパータとかダンマパダとかたくさんあります。これらにあたるのが王道ですが、なかなか難しいのも事実ですので、現代のわかりやすい本だけを紹介します。
またアルボムッレ・スマナサーラ長老とグナラタラ長老の本ばかりです。偏りはあります。以下のような考えを持っているため、このようにしています。もちろん、他の方の本をお読みになるのもいいと思います。
僕は瞑想オカンさんとは違って、一人の人を徹底的にコピーするところから始める。しきれはしないけど、そうすることによってその人の背骨みたいなのが僕に入るという感覚がある。その背骨が入れば、あたり一面がしっかり見える。他のことを評価できる。軸がないと何がなんだかわからなさそうで。— じのん (@jinon) August 30, 2016
(本のアフィリエイトIDは、日本テーラワーダ仏教協会のものです。スマナサーラ長老の本の場合は著者に、それ以外は仏教協会に、とお考えいただければ。いずれにしても私個人には入りませんのでご安心ください。)
怒り、仕事についての本
まず、怒りについての対処から。怒りを制御できないと人は苦しむので、その苦しみが仏道などにひかれる理由になることが多いと思うからです。また、私自身、「怒らない練習」がこの世界に入った入口でした。怒らないこと―役立つ初期仏教法話〈1〉 (サンガ新書) アルボムッレ スマナサーラ サンガ 2006-07-18 売り上げランキング : 6983 Amazonで詳しく見る by G-Tools |
怒らない練習 アルボムッレ・スマナサーラ しりあがり寿 サンガ 2013-04-25 売り上げランキング : 97567 Amazonで詳しく見る by G-Tools |
仕事でいちばん大切なこと アルボムッレ スマナサーラ マガジンハウス 2009-04-23 売り上げランキング : 34224 Amazonで詳しく見る by G-Tools |
40歳からを悔いなく生きるブッダの智慧 アルボムッレ スマナサーラ 海竜社 2016-01-09 売り上げランキング : 365726 Amazonで詳しく見る by G-Tools |
冥想について
次に、瞑想についてです。ヴィパッサナー瞑想と言われるものです。今「マインドフルネス」がはやっていますが、そのもととなったのがこの仏教の瞑想です。
慈悲の瞑想、ヴィパッサナー瞑想について記載されています。
慈悲の瞑想 http://www.j-theravada.net/3-jihi.html
ヴィパッサナー瞑想 http://www.j-theravada.net/4-vipassa.html
現代人のための瞑想法―役立つ初期仏教法話〈4〉 (サンガ新書) アルボムッレ スマナサーラ Alubomulle Sumanasara サンガ 2007-07-25 売り上げランキング : 77049 Amazonで詳しく見る by G-Tools |
自分を変える気づきの瞑想法【第3版】: ブッダが教える実践ヴィパッサナー瞑想 アルボムッレ・スマナサーラ サンガ 2015-07-09 売り上げランキング : 722 Amazonで詳しく見る by G-Tools |
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未読ですが
マインドフルネス バンテ・H・グナラタナ 出村佳子 サンガ 2012-08-23 売り上げランキング : 7008 Amazonで詳しく見る by G-Tools |
マインドフルネスを越えて バンテ・H・グナラタナ 出村佳子 サンガ 2013-11-27 売り上げランキング : 65860 Amazonで詳しく見る by G-Tools |
理論編
以下は、初期仏教、テーラワーダ仏教の理論的なところに関する本です。 最初の「8マインドフルステップス」は、八正道の解説となっていて、初期仏教の実践をまとめた一冊と言えます。網羅されていて、教科書的だと思います。それ以外はエッセンス的なモノです。が、無常、苦、無我、は仏教の基本原理なので、初めに触れておいて間違いはないと思います。8マインドフル・ステップス バンテ・H・グナラタナ 出村佳子 サンガ 2014-10-23 売り上げランキング : 165511 Amazonで詳しく見る by G-Tools |
無我の見方―「私」から自由になる生き方(サンガ新書) (サンガ新書 64) アルボムッレ・スマナサーラ サンガ 2015-01-23 売り上げランキング : 122289 Amazonで詳しく見る by G-Tools |
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無常の見方―「聖なる真理」と「私」の幸福 (サンガ新書) アルボムッレ・スマナサーラ サンガ 2009-08-25 売り上げランキング : 199244 Amazonで詳しく見る by G-Tools |
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